Yoga & Adem

Yoga & Adem is een speciale yoga les waarbij Yoga gecombineerd wordt met Adem- en ontspanningstherapie op basis van de Methode Van Dixhoorn.
Dit zijn makkelijk uitvoerbare adem instructies die je goed kunt gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken. 

De yoga oefeningen zijn gebaseerd op Dru Yoga: een vloeiende vorm van yoga waarbij de reeksen en oefeningen veelal op het ritme van de adem worden uitgevoerd.

Een ontspannen les met praktische oefeningen die je ook in je dagelijks leven toe kunt passen.

Miriam Helsper is logopediste en adem- en ontspanningstherapeut en is eigenaar van Logopedie Odijk-Bunnik. Daarnaast rond ze dit najaar de 3 jarige Dru Yoga docentenopleiding af. 

Comments are closed.