Yin en yang kunnen niet zonder elkaar.
In de Yin-Yang yoga komen beide aspecten van Yin-Yang aan bod.
We gebruiken elementen uit de actieve Vinyasa yoga en wisselen dit af met Yin Yoga.
Dit omdat we in de Yin yoga langer de tijd nemen om als het ware volledig te kunnen overgeven in een houding- te landen – te onderzoeken en los te laten.
Overal zijn er Yin en Yang activiteiten op de planeten, op onze aarde, in ons dagelijks leven, in ons lichaam en geest en dus ook in de yoga te vinden .
Als je naar het zwart/ witte yin-yang symbool kijkt zie je dat de witte druppel een zwarte stip bevat en de zwarte druppel en witte stip. Bovendien lijken de druppels in de cirkel innig met elkaar verstrengeld.
De een is alleen meer dominanter op verschillende momenten dan de ander.
De cirkelvorm representeert de cyclus van het leven en eenheid, het lijkt alsof de zwarte en witte kant elkaars tegenpolen zijn. Maar de kronkelende lijn tussen wit en zwart betekent juist dat de twee kanten onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
Kortom: yin – yang yoga is een speciale combinatie en bevat elementen van Vinyasa en Yin yoga.
Yin-Yang docente Tessa
Comments are closed.