Vinyasa yoga

Vanaf september geeft docente Jiska Lemmens ook wekelijks Vinyasa yoga.
Dit is een actieve en dynamische vorm van yoga.

De les zal zijn op donderdag van 18.45 – 20.00 uur en wordt gevolgd door een les yin yoga.

Bij Vinyasa yoga doe je achter elkaar een flow aan yogahoudingen op de beweging van je ademhaling.
Door de combinatie van zowel vloeiende als herhalende bewegingen komt de bloedsomloop op gang, versterken we onze spieren en gaat energie stromen.

We focussen ons niet op hoe een houding eruit ziet, maar wat het doel van een houding is. Elk lichaam is anders, wat makkelijk is voor één persoon is onmogelijk voor iemand anders.

Jiska heeft in haar lessen aandacht voor jou en de mogelijkheden van jouw lichaam, deze functionele benadering van jouw lichaam helpt je in jouw vinyasales.
Jiska heeft oog voor jou als persoon, met alles wat je meeneemt naar de mat.

Comments are closed.