Meditatie avonden

Samen zijn in stilte op zondagavond? 

In een groep samen de stilte ervaren na een start met rustige lichaamsbewegingen die we bewust en met aandacht maken.
We sluiten steeds af met een zitmeditatie.

Ervaring is niet nodig, want bij mediteren begin je steeds weer opnieuw en elke keer is anders.

Zijn met wat er is, wat er komt en ook weer gaat. 

Praten, denken en doen is waar we vaak in schieten.
Tijdens deze bijeenkomsten kiezen we voor Zijn en trainen we de aandachtspier door de aandacht bewust te richten.

Data en tijden:
De meditatie avonden zijn 1x per maand op zondag van 19.30 – 21.00 uur.
De data in 2021 zijn:
26 september
31 oktober
28 november
12 december

Kosten
De kosten zijn € 18,50 per avond.
Je kunt elke keer meedoen, maar ook gewoon een losse avond.

Opgeven
Opgeven kan via momoyoga of via mail naar info@yogastudiosoest.nl.

Begeleiding
Deze avonden worden gegeven door Maaike Droog, ervaren coach en Mindfulness trainer.



 

Comments are closed.